Coach Théo
Salut, moi c’est Théo ! Diplômé du BPJEPS AF (haltérophilie, musculation). Je suis là pour une seule chose : t’aider à atteindre tes objectifs. Comment ? En te poussant à te dépasser, aussi bien physiquement que mentalement, pour que tu deviennes la meilleure version de toi-même. Mon approche, c’est un combo gagnant : L’entraînement structuré et 100% adapté à toi. La discipline, pour te garder sur la bonne voie. Le mental, parce que tout commence par là. Avec mes années d’expérience et mon expertise, je suis là pour te guider, que ton objectif soit une remise en forme ou un perfectionnement. Ce que je t’offre, c’est bien plus qu’un simple coaching : c’est un vrai changement de vie. On va structurer tes habitudes pour que tu puisses aller jusqu’au bout de tes objectifs. Alors, prêt(e) à passer à l’action ? C’est maintenant ou jamais !
Ton coach nutrition virtuel
Calcule tes calories, tes macros et un plan simple en 1 minute.
Apport cible
— kcal / jour
Macronutriments
- — g protéines
- — g glucides
- — g lipides
Portions “à l’œil”
- — × paumes (protéines)
- — × tasses/poignées (glucides)
- — × pouces (graisses)
Mini plan du jour
Outil informatif. Ne remplace pas un avis médical. En cas de pathologie, grossesse ou suivi spécifique, demande un avis professionnel.